５年ぶりのお灸

先日、起床時にくらくら～💫
重力を頭でもろに感じたような感覚…

いきなりのカウンターパンチで、かなり気持ち悪い…
持病の再発でした…10年前の記事「良性発作性頭位めまい症だった」

何度か再発してるけど、この前はいつだっけ？
…と、記録を探してみると
あったあった…2016年7月の記事「２年ぶりの発症」

５年ぶりだった

だいたい、前兆があるんだけど
今回は、起床時にいきなり大き目のが来たので
ちと、ビビった…(◎_◎;)

でも、５年前の記事を読むと、何となく状況は似てる
今回は３週間ほど前に、これまた持病の腰痛が出てたし
（９年前に腰椎椎間板ヘルニアになっている）
もうその時から、からだは黄信号を出してたんかも…

腰の痛みが出て、それが治まってきたころ
この、めまい症が出たわけで…┐(´д｀)┌

というわけで
5年前と同様に、以前お世話になった鍼灸院に行ってきた
久々の鍼とお灸は、気持ちよかった～

からだのメンテを怠ってきたツケが回ってきたんかな
家でのお灸も、調子が良くなるとしなくなり
自力整体も、人が多い中でやるのに気疲れして
だんだん足が遠のいちゃったし
ウォーキングも、家から出るのが億劫で三日坊主だし
（おかげで体重はリバウンドしたし…コッソリ告白）

唯一、時々やってたのが、ＮＨＫテレビ体操
腰痛＆めまいが出たので、それもひとまず中止

アラカンのからだは、ますます衰える一方…

体調が戻るまでは、しばらく鍼灸院にも通いつつ
家でのせんねん灸に専念しますｗｗｗ

しょうもないダジャレ…トホホ

ベランダでのお灸の強い味方？ｗ
風が吹いても消えないオイルランプが大活躍



鍼灸院の娘先生に強く勧められて
あまり吟味せずに買ってしまった「ローラー鍼」



ネットで見たら半額で売っとったし…トホホその２

でもまぁ、小児用の鍼として使われていて
それなりに効果はありそうだし
コロコロやると気持ち良いし
元を取るつもりで、毎日使うべ

めまい防止体操もやらねば…